Europa League Betting Guide

Europa League Betting Guide

Uefa Europa League, tidigare kallad Uefacupen, är efter Champions League den högst rankade fotbollsturneringen för Europas klubblag. Europa League har under de senaste åren fått ett rejält uppsving, både vad gäller uppslutning på matcherna och status i största allmänhet. Från att turneringen under början av 2000-talet setts lite som en ”förlorar-cup” för de lag som inte lyckats kvala in till Champions League följs turneringen idag av miljontals fans världen över och det är inte ovanligt att stormatcherna lockar uppemot 50 000 – 60 000 åskådare. Continue reading…


La Liga Betting Guide

La Liga Betting Guide

La Liga rankas av UEFA som Europas bästa fotbollsliga. Och inte undra på. Med världslag som Real Madrid, Barcelona och Atlético Madrid, samt stjärnspelare som Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, och Antoine Griezmann är den spanska förstadivisionen snäppet bättre än såväl Premier League som Serie A. Continue reading…


Bästa betting sidor

Bästa betting sidor

Välkommen till vår stora guide om betting sidor! Det finns idag mängder av val för den som vill betta. Men vilka betting sidor erbjuder de bästa bonusarna, de roligaste spelupplevelserna och det schystaste utbudet? Continue reading…


Bästa betting appen

Bästa betting appen

Snabbt och smidigt. Det är två av de främsta önskemålen då det gäller mobilspel. Många betting bolag erbjuder även särskilda spel appar. Med vilka är egentligen de bästa apparna? Häng med i vår app-guide! Continue reading…


Över/under betting

Över/under betting – Så spelar du

Över/under-betting fungerar alltid enligt ett och samma mönster. Vi förklarar hur och var du gör bäst över/under-betting.

Continue reading…


Spela ansvarsfullt

Spela ansvarsfullt

Du hör ständigt historier om personer som har blivit beroende av att spela. “Det kommer aldrig att hända mig”, tänker du kanske – och förhoppningsvis har du rätt. Men även människor som inte är i direkt fara för att bli spelberoende kan hamna i en ond cirkel där missbruket blir drivkraften i spelandet.

Ett beroende kan överraska ens egna vänner och familj. Och det är inte så konstigt, det kan vara otroligt svårt att veta när ens hobby bara är hälsosam och ofarlig underhållning samt ett sätt att tjäna lite extra pengar – och när det har blivit en faktor som kastar omkull ditt liv, och som du inte längre har kontrollen att säga nej till.

Nedan beskrivs faserna som kan koppas samma med spelberoende. Om du känner igen dig själv, bör du söka hjälp.

Tre faser av beroende

Något som är karaktäristiskt för en person som utvecklar ett beroende är att denna går igenom en vinnande, en förklarande och en desperat fas i sitt spelande.

Vinstfasen är, som du hör på dess benämning, karaktäriserad av att man vinner mycket i spelen. Kanske så mycket att du snarare ser vinsten som en regel snarare än ett undantag. Efter att ha vunnit under en lång tid kan man utveckla ett desillusionerat förhållande till spel – och pengar: du spelar för högre och högre belopp och blir beroende av endorfinerna som utlöses i kroppen när du vinner.

I förlustfasen har du nått en punkt där en oproportionerlig del av din tid läggs på spel. Nu visar det säg att du inte alltid är lycklig under spelandet, och du satsar nu på att vinna de belopp som du tidigare förlorat. Du spenderar mer och mer pengar, kanske lånar du även pengar för att spela mer och du har inte längre kontroll över din ekonomi.

Den desperata fasen innebär att du inte längre har kontroll över dina pengar eller din spelbudget. Du spenderar alla dina pengar på att spela – och även pengarna du inte har. Familj och vänner är vanligtvis försummade i denna fas, om det inte är så att du måste låna pengar från dem.

I den desperata fasen använder du vanligtvis all din fritid – och arbetstid om du har möjlighet att göra det – för att spela eller att tänka på spel. Du tänker alltid på strategier, förlorar i viss utsträckning kontakt med omvärlden och har inte längre ett märkbart socialt liv.

När kan man betraktas som spelberoende?

Om du är i den desperata fasen är du beroende.

Du har gått från ett normalt spelbeteende till ett så kallat patologiskt spelbeteende. Typiska tecken på ett patologiskt spelbeteende är frekvent spelande om pengar, försummelse av sociala kontakter, ständiga tankar om spel, problem med att stoppa spelandet, att du håller spelandet hemligt, finansiella problem och lagliga eller olagliga försök att samla in pengar.

De fysiska symptomen på ett patologiskt spelberoende är rastlöshet, irritation, depression och till och med självmordstankar. I vissa fall ser du också spelberoende förenas med andra former av missbruk, som till exempel alkohol.

Var kan du få hjälp

Om du känner någon som du tror har ett beroende, eller om du själv kan känna igen några av symtomen på ett patologiskt spelberoende, bör du söka hjälp så snart som möjligt.

Självklart kan du få några symtom utan att vara beroende av spel, precis som inte alla symtom inte uppstår vid ett ett missbruk. Men om du misstänker att något inte är som det borde vara, kan du hitta instruktioner på dessa svenska sidor:

En behandling för patologiskt spelberoende kan ta upp till ett år beroende på om du går i en stödgrupp eller får behandling på sjukhus.

En terapeut arbetar bland annat med att försöka ta reda på om spelberoendet är relaterat till ett annat, kanske ett känslomässigt problem, samtidigt som man arbetar med särskilda verktyg för att minska beroendet.

Ett abrupt avslut på spelande med en långsam återgång som innebär att patienten lär sig att hantera pengar på ett ansvarsfullt och rationellt sätt är ett sätt på vilket ett patologiskt spelbeteende kan botas. Att vänja sig vid det faktum att det inte är spelet som är den viktigaste källan till bra upplevelser är också en viktig del av terapin.

Spela ansvarsfullt

En spelberoende är dock aldrig helt botat. Liksom dehydrerade alkoholister kan börja dricka rödvin igen efter flera år, så finns det alltid en risk att spelberoende återfaller i missbruk. Det rekommenderas därför att efter en lyckad behandlingssession avstå helt och håller från spelande.

Om du vill utesluta dig från alla spel i Sverige är det inte helt möjligt att blockera sig själv från alla spelsidor, som man kan göra i andra länder. Det är dock något som är önskvärt att få till Sverige med. Däremot kan du ladda ner olika mjukvaror man kan köpa licens till som blockerar dig från de allra flesta online spelsidor. Dessa är:

Om du – lyckligtvis – “bara” är en vanlig spelare som betraktar spel som en underhållande och rolig hobby, är det ändå en god idé att uppmärksamma dessa tumregler för ansvarsfullt spelande:

  • Använd bara pengar du har.
  • Ha en gräns för hur mycket pengar du spelar för.
  • Ha en gräns för hur mycket tid du spenderar på spel.
  • Håll dig inom den gränsen, även om du bara spelar ett spel.

Om du vinner mycket under en period så utlöses endorfiner i din hjärna som kan fresta dig att spela för högre belopp. Var medveten om detta och gör aldrig högre satsningar än vad du faktiskt har råd med. Kontrollera kontrollistan med den beskrivna rådgivningen regelbundet om du visar tecken på patologiskt spelbeteende, eller om du behöver ta en paus från spelande en vecka eller längre.

Och kom ihåg att ha kul när du spelar.


NHL Betting Guide

NHL Betting Guide

NHL, National Hockey League, är Nordamerikas, och även världens, populäraste hockeyliga. Ligan går av stapeln varje år i oktober månad och avslutas inte förrän juni nästa år då ett lag får lyfta den åtråvärda Stanley Cup-pokalen. NHL har alltid varit omåttligt populär bland svenska ishockeyfanatiker, kanske främst på grund av att Sverige genom tiderna haft mängder med stjärnspelare i ligan såsom Peter Forsberg, bröderna Sundin, Niklas Lidström, Stefan Persson, Daniel Alfredsson, Börje Salming m.fl. Continue reading…


Champions League Betting Guide

Champions League Betting Guide

Finess, bataljer och mängder av prestige. Det är åter dags för merparten av världens skickligaste spelare att göra upp i fotbollens finrum, Champions League. Continue reading…


SHL Betting Guide

SHL Betting Guide

Den svenska hockeyligan SHL, som tidigare hette Elitserien i hockey är en av de absolut populäraste serierna för svenska oddsspelare. Precis som fotbollsallsvenskan för herrar är SHL en jämn och spännande liga, vilket gör att det på förhand är otroligt svårt att förutse vilket lag som kommer att stå som segrare i april månad. De senaste sju säsongerna av SHL har hela sex olika lag stått som segrare, varav den senaste var HV71. Continue reading…